理学療法士の本業と副業を両立させる方法は？
副業を始める前に必要なことや、本業と副業を両立するためのヒントも紹介しています。
本業と副業の両立に興味がある方は必見！
理学療法士の副業は、やりがいのある体験になります。
2つの仕事を両立させるのは難しいかもしれませんが、適切な準備があれば、うまくいくはずです。
事前に計画を立て、法的要件を整え、仕事に優先順位をつけ、心身の健康に気を配るようにしましょう。そうすれば、本業と副業の両方で成功することができます。
本業と副業を両立させるメリット・デメリットは？
本業と副業を両立させるメリット
収入増加
本業だけの収入が不十分だと、副業をすることで収入を増やすことができます。
副業をすることで、生活費の余裕ができたり、貯金をすることができるようになります。
スキルアップ
副業をすることで、本業に役立つスキルを身につけることができる場合もあります。
また、異なる業界の場合でも違う知識や経験を得ることができます。
ワークライフバランスの改善
本業だけでは、ワークライフバランスが悪くなりがちです。
副業をすることで、別の楽しみや充実感を得ることができます。
副業を通じて得られる社会的なつながりや交流も、ストレスを解消するために役立つことがあります。
本業と副業を両立させるデメリット
仕事の質の低下
本業と副業を行うことで、仕事の質が低下してしまうことがあります。
疲れや集中力の低下が生じやすくなるため、注意が必要です。
疲れやストレスの増加
副業により、時間的・精神的な負担が増えることがあります。
ストレスにより、身体に負担がかかることで、健康面での問題が生じる可能性もあります。
両業務の時間管理が難しい
本業と副業の両方をこなすためには、時間の管理が重要です。
仕事の種類やスケジュールが異なる場合は、時間配分が難しくなることがあります。
両立に必要な心構え
モチベーションの維持
結論:仕事と副業の両立を成功させるためには、モチベーションを維持することが重要です。モチベーションを維持するためには、自分に合った目標を設定し、達成感を得ることが重要です。
睡眠や栄養バランスの良い食事、運動など健康面にも注意を払い、ストレスをためないようにしましょう。
【理由や根拠】:
調査によると、モチベーションが高い人は仕事に対する熱意やパフォーマンスが高いことが報告されています（参考：The Impact of Employee Motivation on Performance, 2019年、Institute of Business Management and Technology）。
理学療法士が副業としてできる仕事の例
スポーツトレーナー
病院でもスポーツ選手等に接する機会がある人は、スポーツトレーナーとしての副業はどうでしょう。
専門的な知識が必要ですが、やりがいのある仕事です。
フィットネスインストラクター
運動器具やストレッチなどの知識や経験を持っているため、健康増進やダイエットのための運動指導やアドバイスを行うフィットネスインストラクターも行っている人もいます。
例えば、フィットネスクラブやスポーツジムでの指導者や、企業の健康増進プログラムのコーディネーターなどが挙げられます。
マッサージ師
筋肉や骨格の知識もあり、、手技療法の技術も持っているため、マッサージ師としての副業も考えられます。
例えば、スポーツ選手やアスリート向けのマッサージサービスを提供する個人事業主や、ホテルやスパ施設などでのマッサージ師として働くことができます。
本業と副業の両立のための工夫
本業と副業を両立させるためには、スケジュールや時間管理をしっかりと行う必要があります。
本業での残業や業務増加がある場合は、副業の調整も必要です。
また、本業と副業を両立するにあたっては、時間やスケジュールの調整が必要です。
まずは、携帯や、スケジュール帳を使って、自分のスケジュールを把握することが大切です。
また、家族や周囲の人々への配慮も大切です。
副業の報酬の税金は？
副業で得た収入には、税金や社会保険料などの負担が発生します。
税金や社会保険料については、税務署や社会保険事務所などの関係機関に相談し、適切に 申告を行うようにしましょう。
確定申告をしない場合は、本業の住民税が副業の分と合算されてしまいます。
本業にばれたくない人は注意が必要です。
まずは自分の本業と副業の両立が可能かどうかを確認することが大切です。
副業での収入が増えた場合は、税金や社会保険料の負担が変わることがあります。収入が増えたら、確定申告や税理士の相談をして、適切な手続きを行う必要があります。
